ダイエットによって心と身体のバランスが崩れ、ストレスが限界に達してしまうと自分自身でコントロールできなくなって必要以上に食べてしまうのです。そこに本来の美しさが備わるのです。そこに素敵なプロポーションや、着たかった洋服、ダイエットの成功が待っているのです。このように自分の心と身体に負担をかけてしまっては、せっかく痩せてもまったく意味がありません。休んだからといって何キロも差がでるわけではありません。
自分の内面を磨いて綺麗になること。これはリバウンドというものです。リバウンドを繰り返すことによって、食べることができなくなってしまいます。また色々なテレビや雑誌などのダイエット情報に惑わされることなく、自分なりにダイエットの方法を見つけることが大切です。またリバウンドの嫌悪感から食べたものを吐いてしまう人もいるようです。
仲間とワイワ楽しんだり、お酒もたまには良いのはないでしょうか。「食べる」事を楽しみ、内面を輝かせる努力をする。急激に短期間で体重を数キロ落とすといった無理なダイエットはリスクがいっぱいです。「食べる」ことを怖がることはありません。これによりダイエットをする前よりもさらに体重が増加することもあります。
食べることは楽しいことなのです。無茶なダイエットをするとその反動で急にたくさん食べてしまったり、また食べなくなったりすることがあります。そのような楽しみを削ってまでして痩せたとしても、まったく意味がないのです。そして太りたくても太れなくなって病院に通うというようなケースも実際には多いものです。途中でダイエットに疲れたら休んでもかまわないのです。
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